• Gamma.ua Новинка
    Уже в продаже!
    Универсальные ланцеты
    Для проведения анализа
    Уровня сахара в крови

    page_slides
  • TM GAMMA -
    техника для
    здоровья!

    page_slides
  • TM GAMMA -
    техника для
    здоровья!

    page_slides
  • TM GAMMA -
    техника для
    здоровья!

    page_slides

Рекомендации по питанию

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ

Как здоровое питание может повлиять на течение диабета?

Правильное питание поможет снизить вес, улучшит уровень глюкозы в крови, нормализует уровень холестерина в крови. Вы сможете поддерживать в хорошем состоянии сердце и сосуды. Но здоровое питание не означает голодание или отказ от любимых блюд навсегда.

Каких правил следует придерживаться?

 

 

Советы

Аргументы

Принимать пищу необходимо три раза в день в одно и то же время. Промежутки между приемами пищи должны быть не более 6 часов. Легкий перекус между приемами пищи пойдет вам на пользу.

Регулярное питание поможет Вашему организму контролировать уровень глюкозы в крови.

 

Ограничьте употребление углеводов и сладостей - сахара, сладких напитков, кондитерских изделий, конфет, варенья и меда.

Чем больше сахара Вы употребляете, тем выше уровень глюкозы в крови. Можно употреблять заменители сахара.

 

Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием жиров (жареные блюда, картофель фри, выпечка).

Продукты с высоким содержанием жиров может привести к увеличению массы тела. Нормальный вес помогает контролировать уровень глюкозы в крови и уменьшает нагрузку на сердце.

Употребляйте больше продуктов, богатых клетчаткой (цельнозерновой хлеб, крупы, бобовые, нешлифованный рис, овощи и фрукты).

Продукты, богатые клетчаткой, хорошо утоляют голод и снижают уровень глюкозы и холестерина в крови.

 

Если Вы чувствуете жажду, пейте «обычную» воду.

Регулярное употребление сладких напитков и фруктовых соков может повысить уровень глюкозы в крови.

Бесплатная горячая линия

c 9:00 до 18:00 по будням,
Со стационарных и мобильных телефонов
по всей украине

г.Одесса, 5-6.07.18. «Искусство Лечения».

г.Одесса, 5-6.07.18. «Искусство Лечения».

05.07.2018

5-6 июля 2018 в г. Одесса состоялись Всеукраинская Тренинг-программа для врачей «Искусство Лечение последипломный курс профессионального совершенствования» и Экспресс-курс для провизоров и фармацевтов «Лекарства Украины».