• Gamma.ua Новинка
    Вже в продажу!
    Універсальні ланцети
    Для проведення аналізу
    Рівня цукру в крові

    page_slides
  • TM GAMMA -
    техніка для
    здоров'я!

    page_slides
  • TM GAMMA -
    техніка для
    здоров'я!

    page_slides
  • TM GAMMA -
    техніка для
    здоров'я!

    page_slides

Рекомендації з харчування

РЕКОМЕНДАЦІЇ З ХАРЧУВАННЯ

 

Як здорове харчування може вплинути на перебіг діабету?

 

Правильне харчування допоможе знизити вагу, покращить рівень глюкози в крові, нормалізує рівень холестерину в крові. Ви зможете підтримувати в хорошому стані серце і судини. Але здорове харчування не означає голодування чи відмови від улюблених страв назавжди.

 

Яких правил слід дотримуватись?

 

Поради

Аргументи

Приймати їжу портібно три рази на день в один і той самий час. Проміжки часу між прийомами їжі мають бути не більше 6 годин. Легкий перекус між прийомами їжі піде вам на користь.

Регулярне харчування допоможе Вашому організму контролювати рівень глюкози в крові.

Обмежте вживання вуглеводів і солодощів — цукру, солодких напоїв, кондитерських виробів, цукерок, варення та меду.

Чим більше цукру Ви вживаєте, тим вищий рівень глюкози в крові. Можна вживати замінники цукру.

Обмежте вживання продуктів з високим вмістом жирів (смажені страви, картопля фрі, випічка).

Продукти з високим вмістом жирів можуть призвести до підвищення маси тіла. Нормальна вага допомагає контролювати рівень глюкози в крові та зменшує навантаження на серце.

Вживайте більше продуктів, багатих на клітковину (цільнозерновий хліб, крупи, бобові, нешліфований рис, овочі та фрукти).

Продукти, багати на клітковину, добре втамовують голод і знижують рівень глюкози та холестерину в крові.

Якщо Ви відчуваєте спрагу, пийте «звичайну» воду.

Регулярне вживання солодких напоїв і фруктових соків може підвищити рівень глюкози в крові.

Безкоштовна гаряча лінія

з 9:00 до 18:00 по буднях,
ЗІ СТАЦІОНАРНИХ ТА МОБІЛЬНИХ ТЕЛЕФОНІВ
у межах україни

м. Одеса, 5-6.07.18. «Мистецтво Лікування».

м. Одеса, 5-6.07.18. «Мистецтво Лікування».

05.07.2018

5-6 липня 2018 в м. Одеса відбулись Всеукраїнська Тренінг-програма для лікарів «Мистецтво Лікування: післядипломний курс професійного вдосконалення» та  Експрес-курс для провізорів та фармацевтів «Ліки України».